BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS - UNA VISIóN GENERAL

Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activas visuales para que realices de forma individual, en pareja o con tu equipo de trabajo.Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.Al integrar pausas activas en la rut

Las pausas activas dinámicas para fortalecer el cerebro trabajan muchas habilidades al mismo tiempo y sin suscitar un gran esfuerzo, por ello es recomendable incorporarlas a nuestras rutinas diarias.Prevención de problemas de Salubridad a amplio plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de problemas de Lozanía a prolongad